Was ist dein erster Gedanke dazu? Hätte mir Anfang des Jahres 2022 jemand einen Ausblick auf das gegeben, was in diesem Jahr alles passieren sollte, dann hätte ich wahrscheinlich nur müde gelächelt. Niemals hätte ich geglaubt, dass ich in diesem Jahr die bisher anstrengendste und intensivste Ent-Wicklung meines Lebens durchlaufen würde. Niemals hätte ich mir auch nur vorstellen können, wie schmerzhaft es sein kann, den eigenen Schatten kennenzulernen, ihn anzunehmen und ins Hier und Heute zu integrieren. Niemals hätte ich geglaubt, wie viel Mut und Anstrengung mich diese Lebensphase kosten würde und wie deutlich meine Veränderungen im Innen auch im Außen für mich spürbar sein würden.
Kontrolle war gut… Jahrelang unterdrückte ich unbewusst meine Gefühle, indem ich krampfhaft versuchte die Kontrolle über mein Leben zu haben. Meine Tage waren von morgens bis abends durchgetaktet und neben der Arbeit gefüllt mit Dingen, die sich eher nach Verpflichtung als nach Freizeit und Erholung anfühlten. Während ich für mein Empfinden nach außen mein Leben ziemlich im Griff zu haben schien, ignorierte ich, was in mir vorging, sprintete über meine Gefühle und Bedürfnisse hinweg und zahlte dafür einen hohen Preis: meine Leichtigkeit.
Leichtigkeit ist besser! Zu erkennen, dass ich allein jeden Tag für mich diese Entscheidung getroffen hatte, war schmerzhaft. Und doch war dieser Schmerz notwendig, denn sonst wäre ich vermutlich nie aufgewacht und aus meiner Kontrollzentrale herausgekommen. Das Leben wird immer wieder Herausforderungen für mich bereithalten, die ich nicht vorhersehen, geschweige denn kontrollieren kann. Aber heute entscheide ich, wie ich diesen Herausforderungen gegenübertrete und ich entscheide mich, Tag für Tag, für meine Lieblingsbegleiterin: meine innere Leichtigkeit.
Wie steht es um deine innere Leichtigkeit? Was hilft dir durch schwierige Zeiten? Lebst du eher in der Kontrollzentrale oder im Leichtigkeitsmodus?
Hab’s fein, deine Ilaria 🤍